✨TIPS BÁSICOS PARA CUIDARTE POR DENTRO Y POR FUERA✨

¿Alguna vez has sentido que algo en ti ha cambiado y que ya nada es como antes? Yo sí. 

Hubo un tiempo en el que muchos nos sentíamos plenos, felices, como si no nos faltara nada. Pero la vida, a veces, parece que se pone en modo difícil.

Con el comienzo de un nuevo año, muchas veces sentimos la necesidad de cambiarlo todo de golpe. Pero todo tiene su proceso y la buena noticia es que la vida tiene trucos, igual que los juegos que jugamos por ejemplo. Metes unos códigos, y consigues lo que necesitas.

En la realidad también existen esos códigos para volver a sentirte bien y no deberías conformarte con menos. Mi misión es darte los trucos exactos comprobados por mí y por personas que saben para que te sientas bien en todos los aspectos, estés informad@ y seas tu mejor versión/ hagas tu glow up / salto cuántico (como lo quieras llamar) rápidamente.

  En esta sección de Tips & Consejos empezamos por lo esencial, de nada valen los consejos que te voy a dar si no pones en práctica estos antes:

• NO CAMINES PARA LLEGAR A SER ESA PERSONA, CAMINA PORQUE YA LA ERES

No esperes a que las cosas cambien para sentirte bien. Empieza a caminar, hablar y elegir hoy mismo como si ya fueras la persona que quieres ser.

• MANTENER EL ORDEN VISUAL

Como es adentro es afuera. Tu habitación y tu escritorio son el reflejo de tu mente. Al limpiar y embellecer tu entorno le estás diciendo a tu subconsciente que eres digna de orden y belleza. El lujo empieza en el orden.

• CALMA

·         Confía en el proceso. La prisa solo crea resistencia. Cuando haces las cosas con calma, te alineas con el ritmo natural de la vida y permites que lo bueno llegue a ti sin esfuerzo.

• SÉ POSITIV@

Es un concepto amplio del que hablaré más adelante. Mantener una actitud positiva no significa ignorar lo negativo, sino aprender a valorar lo que ya está presente, incluso en lo más sencillo.

• CONECTAR CON LA NATURALEZA

El sol, el mar y la tierra no son solo paisajes; son cargadores de energía pura. Conectar con lo esencial es recordarle a tu cuerpo que él también es parte de una abundancia infinita. Siempre que puedas, camina descalza sobre la arena o la hierba. Deja que el sol toque tu piel por 10 minutos (con protección, ¡claro!). Ver el horizonte ayuda a que tu mente recupere la perspectiva y deje de preocuparse por lo pequeño.

• BEBER SUFICIENTE AGUA

No solo bebes agua por hidratación; cada vez que lo hagas, piensa que estás limpiando tu energía. Cuando cuides tu piel, hazlo con amor, no por obligación. La intención que pones en tus rutinas es lo que realmente marca la diferencia.

• DESCANSAR

No veas el descanso como una pausa en tu productividad, sino como el momento en el que permites que tu nueva versión se asiente. Dormir y desconectar es el acto de amor propio más productivo que existe.

Cuando lo hagas intenta relajar todo lo que puedas tus músculos, suelen cargar tensión acumulada a lo largo del día. 

Estírate todo lo que puedas y luego intenta dejar el cuerpo muerto.

Puede que muchas de estas ideas ya las conocieras y puede que otras no. Aun así, recordar lo esencial también es una forma de avanzar. La información es poder cuando se aplica con intención y se adapta a la realidad de cada persona. 

No te pierdas la siguiente lista que es la continuación de ésta dónde te daré más Tips & Consejos para sentirte bien, eres muy importante nunca lo olvides.♥️

- Noemí Marín